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MJC Lumbin

Avr 14
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La MJC de Lumbin fête ses 50 ans le dimanche 22 mai 2022

By | MJC de Lumbin

Pour cet événement, toute l’équipe de la MJC se mobilise et vous invite à célébrer l’anniversaire de l’association, à la Plaine des Sports !

Ce moment festif sera l’occasion de découvrir nos activités, participer à des ateliers gratuits, échanger sur nos activités et projets, témoigner et bien sûr s’amuser !

Venez nous rejoindre de 13H30 à 18H00. Nous serons heureux de vous accueillir avec un dessert et un café, au stand de la buvette.

Au programme :

  • Ateliers gratuits (sur inscription) :
  • Activités gratuites :
    • Zumba : 14h à 14h30
    • Yoga : 15h à 15h30
    • Gym : 16h à 16h30
  • Jeux en autonomie :
    • Structure gonflable pour jeunes enfants (sous la responsabilité des parents)
    • Jeux en bois …
  • Stands d’exposition :
    • Exposition « La MJC a 50 ans ! » : des photos pour retracer l’histoire de la MJC.
    • La boite à idées : vous avez des idées à nous communiquer, des témoignages à partager ? N’hésitez pas à déposer un petit mot dans notre boite à idées !
    • Exposition de photos relatives aux activités
    • Exposition de créations réalisées lors des activités dessin et peinture, et photographie
  • Animation musicale :
    • Animateur musical
    • Concert de guitare à 16h30 animé par l’activité guitare de la MJC
    • Participation à 15h30 de l’école de musique associative la Clé des Chants
  • Restauration :
    • Buvette
    • Food Truck « La Fée des Crêpes »

Au plaisir de vous retrouver tout au long de ce moment festif !

Rappel : tous les jeux et activités sont sous la responsabilités des parents.

En cas de pluie, l’événement sera transféré à la Salle Icare.

Pour plus de renseignements : mjclumbin@gmail.com – tel : 0781745073

Déc 10
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La MJC de Lumbin se dote d’un nouveau bureau

By | MJC de Lumbin

A la suite de l’assemblée générale qui a été repoussée au mois de septembre, du fait des circonstances particulières de la pandémie, la MJC de Lumbin s’est retrouvée orpheline d’un président. En effet, Miguel Moquillon a laissé sa place mais reste toutefois au Conseil d’Administration. Si le CA s’est étoffé de nouveaux membres, la présidence n’a toutefois trouvée aucun preneur à l’issue de l’assemblée. C’est pourquoi une assemblée générale extraordinaire a été organisée le 7 octobre 2021 et les activités ont été suspendues dans l’attente de celle-ci. Cette assemblée extraordinaire a été l’occasion d’échanger entre les adhérents présents et le CA et de nombreuses questions ont été posées quant au rôle du président. L’issue de cette assemblée a été plus heureuse puisque Alyssa Draye a été élue à la présidence par le CA.

C’est ainsi que depuis la dernière assemblée générale extraordinaire organisée le jeudi 07/10/2021, le bureau de la MJC de Lumbin est désormais composé des bénévoles suivants :

Président : Alyssa Draye
Trésorier : Isabelle Perrocheau
Secrétaire : Madeleine Pacuta

Et le Comité d’Administration comprend, en sus des membres du bureau, les bénévoles suivants :

Miguel Moquillon, Michel Millerioux, Bernard Pothier, Christophe Delachanal, Sandrine Sartoris, Joan Monteiro, Lidwine Chaize, Marie Chevrier, Marie Gamba, et Yannick Maugere

Sep 26
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Nouveau : Cours Théâtre pour enfants / ados:

By | MJC de Lumbin

« Le Théâtre a pour but de permettre à chacun d’épanouir sa personnalité »

L’atelier théâtre est proposé pour permettre à tous ceux qui le souhaitent de découvrir le plaisir de jouer, de s’exprimer, de faire appel à sa créativité et à son imaginaire.

Le théâtre est un échange humain, un travail d’équipe, pour avancer ensemble, gagner en confiance et réaliser un projet commun. C’est aussi chercher de manière ludique, comment jouer la situation d’un texte en faisant appel à l’imaginaire, au jeu corporel et vocal.

Nous préparerons tout au long de l’année une pièce de théâtre en vue d’une représentation en fin d’année.

Les séances proposées au sein de l’atelier théâtre s’articuleront autour :

  • De jeux et d’exercices et d’improvisations théâtrales
  • De la préparation d’une pièce de théâtre
Alors entrez en scène et rejoignez l’atelier théâtre … A vous de jouer maintenant !
Atelier enfants 8/11 ans : salle Icare : mercredi de 16h15 à 17h45
Pour tous compléments d’informations vous pouvez joindre l’animatrice au 06 74 20 16 97

 

Sep 23
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Nouveau ! La marche nordique fait son apparition à Lumbin !

By | MJC de Lumbin

La marche nordique vient des pays scandinaves. Elle est apparue dans les années 70 à  l’initiative des skieurs nordiques pour entretenir leur forme et s’entraîner durant la période estivale. Elle connaît un grand succès actuellement en France.

LA MARCHE NORDIQUE C’EST QUOI?.
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LE principe de la marche nordique est d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de bâtons spécifiques.

ATOUTS ET BIENFAITS.
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Pratique accessible à tous

Activité de fitness en extérieur,elle sollicite 90%des muscles, articulations et système cardio respiratoire. Pratiquée régulièrement elle permet une perte de poids.

ÉQUIPEMENT:
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BÂTONS SPÉCIFIQUES DE MARCHE NORDIQUE.
tenue de sport adaptée à la saison
Chaussures basses type trail ou de course
Casquette
Petit sac à dos avec gourde où poche à  eau, coupe vent.

SÉANCES
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LES RENDEZ VOUS SE FERONT AU PARKING DE L’ATTÉRO
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SAMEDI 5 OCTOBRE À 9 H00    SÉANCE D’INITIATION OUVERTE AUX PERSONNES QUI VEULENT ESSAYER LA MARCHE NORDIQUE

LUNDI 7 OCTOBRE À  14H

SAMEDI 19 OCTOBRE À 9H00

LUNDI 21 OCTOBRE À 14H00

PRÊT DE BÂTONS MARCHE NORDIQUE POUR LES PREMIÈRES SÉANCES.

RIEN N’EST FIGÉ,DES MODIFICATIONS POURRONT ÊTRE FAITES (HORAIRES ET JOURS).

POUR TOUS RENSEIGNEMENTS MR POTHIER BERNARD  06 26 47 46 07.

INSCRIPTIONS AUPRÈS DE LA MJC DE LUMBIN. CETTE SECTION EST AFFILIÉE FFRANDONNÉE.

Août 08
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MJC de Lumbin : les réinscriptions sont ouvertes pour la saison 2019-2020 !

By | MJC de Lumbin

Vous pouvez dès à présent vous réinscrire aux activités déjà pratiquées durant cette année pour la saison prochaine 2019-2020 en utilisant le formulaire de réinscription.

Cette réinscription vous assure d’avoir une place pour les activités dont le nombre de participants est limité. Cette fiche doit nous parvenir avant le lundi 2 septembre 2019.

Après cette date, les inscriptions ne seront possibles qu’à partir du forum des associations le samedi 7 septembre 2019 sous réserve de places disponibles.

Cette année, pour la première fois en plus de 10 ans, afin d’assainir les comptes de la MJC, le bureau a pris la décision d’augmenter quelque peu le tarif des activités et de rendre payant d’une somme symbolique celles jusqu’ici gratuites.

Toute l’équipe de la MJC Lumbin vous souhaite de bonnes vacances.

Mar 11
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La MJC propose un stage d’Inspiration et de Créativité en Photographie avec Marie-Amandine Charlotte, photographe professionnelle.

By | MJC de Lumbin

Tout niveau est accepté, débutant comme intermédiaires !

 

A partir de 14 ans.

1ère semaine des vacances d’hivers : Jeudi 21 et vendredi 22 février de 14h à 17h

N’oubliez pas votre appareil à photo et apportez vos images sur clé USB ou avec votre PC portable.

 

Salle de la Cure – Lumbin

Tarif : 30€ adhérents / 37.50€ non-adhérents .

Inscription avant le jeudi 14 février.

Téléchargez le bulletin d’inscription et retournez le accompagné du règlement par chèque à l’ordre de « MJC Lumbin », dans la boîte aux lettres MJC (place de la mairie, Lumbin

Jan 28
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Activité Randonnée Santé

By | MJC de Lumbin

Pour des raisons physiologiques pathologiques ou psychologiques vos performances physiques sont diminuées, vous souhaitez randonner moins loin, moins vite, moins longtemps !

Alors, la MJC de Lumbin peut répondre à vos attentes avec la Rando Santé®, une activité physique adaptée conçue vous !

 

La randonnée est l’activité d’endurance par excellence. Elle s’adapte à tous les niveaux, elle exige peu de matériel et se pratique toute l’année.

C’est donc logiquement qu’elle est prescrite pour la réadaptation à l’effort des personnes fragiles, malades, sédentaires, isolées, les femmes enceintes … C’est la Rando Santé®

La MJC de Lumbin est labellisée Rando Santé® par la Fédération Française de Randonnée (FFRandonnée).

Pourquoi un label ?

C’est la lisibilité pour les partenaires du secteur médical et social, pour les institutionnels, le public, et c’est la reconnaissance du sérieux de l’association et la garantie de sécurité pour les participants dans un cadre réglementé.

Un cahier des charges très précis encadre cette pratique.

Quelques exemples : la distance, inférieure à 9 km, un indice d’effort limité à 50, un temps de marche inférieur à 4h, des pentes très faibles, une allure inférieure à 4km/h, un accès aux secours facile, une régularité : une fréquence hebdomadaire ou à la quinzaine en groupe complétée par de la marche en individuel… et bien entendu un animateur formé par un médecin à la Rando Santé® et enfin un club labellisé.

 

Seuls les Clubs labellisés par la FFRandonnée peuvent proposer des Randos Santé®, une marque déposée.

Aujourd’hui, toutes les études scientifiques s’accordent sur le fait qu’une activité physique d’intensité modérée telle la randonnée apporte de nombreux bénéfices pour la santé … alors rejoignez nous si vous êtes intéressé !

 

Contact : Michel MILLERIOUX .

Animateur Rando Santé® FFRandonnée .

MJC de LUMBIN

Téléphone : 06.31.34.83.73

Jan 28
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Exposition de l’Atelier Peinture : Esprit Oriental.

By | MJC de Lumbin
Organisée en collaboration avec la Mairie de Lumbin, la MJC présente l’exposition « Esprit Oriental ».

Afin de rendre l’art de proximité accessible à tous et en vue de faire découvrir la diversité des réalisations des peintres amateurs, la MJC de Lumbin expose pour la première fois les toiles de ses élèves dans le hall d’accueil de la mairie du 15 janvier au 18 mars 2019.

Cette exposition, d’inspiration orientale est une invitation au voyage et offre plusieurs visions colorées et lumineuses des terres lointaines de l’Afrique à l’Asie, telles que la représentation des paysages, de la culture, de la tradition et de la décoration.

Le travail sur la couleur, la forme et les approches sensiblement différentes du sujet permettent de faire découvrir la richesse de cette exposition.

Nous vous attendons nombreux !

Jan 28
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La MJC est désormais affiliée à la Fédération Française de Randonnée !

By | MJC de Lumbin

La section Randonnée de la MJC vous présente ses meilleurs vœux de bonheur, de joie et de santé pour cette nouvelle année.

Quelques nouvelles de l’activité randonnée de la MJC !

Avec 34 adhérents aujourd’hui, l’activité randonnée, bien que discrète, n’en reste pas moins dynamique et pleine de projets nouveaux.

En effet, depuis l’arrêt d’André Crochet dans sa fonction d’animateur en 2016 (après de longues décennies de dévouement et d’investissement. Merci André), l’activité randonnée a poursuivi son bon fonctionnement dans le même esprit de convivialité, de découverte et de partage.

Michel MILLERIOUX a repris le flambeau et a suivi le cursus de formation pour devenir animateur Breveté Fédéral, puis animateur montagne FFRandonnée pour permettre l’encadrement d’un groupe de personnes en milieu montagnard en toute sécurité et animer les sorties hebdomadaires du Jeudi (été comme hiver).

Il a été rejoint par un autre animateur, Bernard POTHIER, également formé dans l’encadrement en montagne, qui est venu renforcer les rangs dans l’animation du groupe.

Aujourd’hui, l’activité randonnée de la MJC est en capacité de proposer chaque jeudi des sorties variées, pour des niveaux différents et des destinations différentes. Des séjours courts sont également proposés en cours d’année.

2018 une année charnière !

La MJC s’est affiliée à la Fédération Française de Randonnée.

Qu’est ce qu’une affiliation ? C’est une démarche qui permet à la MJC de bénéficier des avantages offerts par la Fédération et de pratiquer la randonnée sous couvert de la FFRandonnée, délégataire de l’activité par le Ministère des Sports.

Tous les adhérents de l’activité randonnée de la MJC de Lumbin sont désormais licenciés à la FFRandonnée .

Des projets pour 2019 !

Une nouvelle activité de randonnée va voir le jour à la MJC.