En hiver, il y a un profond mouvement de l’extérieur vers l’intérieur. C’est un retour vers l’essentiel, vers le cœur des choses.

En yoga nous fermerons les yeux, on sentira les manifestations intérieures, la chaleur, la respiration, les battements du sang. Les postures d’équilibre sont un bon chemin pour les perceptions internes.