Comme dans la nature, l’énergie va vers la terre et nous prenons conscience de notre enracinement à travers des postures debout entre terre et ciel.

Saison de mouvements, nous enchaînerons des postures liées à la respiration pour nous amener dans un équilibre corps- esprit.

La relaxation nous permettra de nous abandonner un moment sur la terre pour mieux rebondir.