Date/heure
Date(s) - 06/04/2024
10 h 00 min - 11 h 30 min
Deux méthodes de connaissance de Soi, pour se retrouver et mieux communiquer avec les autres.
La Relaxation Dynamique et le Qi Gong utilisent:
– La Respiration
– La Concentration de l’Esprit, pour faire circuler l’énergie, assouplir les articulations et enrichir l’énergie vitale
– Des postures statiques
– Des Mouvements simples et harmonieux du corps: du micro mouvement au plus ample
– La Visualisation
Créée par le Professeur Alphonso Caycédo en 1960. Protégée sous le terme de « Sophrologie Caycédienne ». Présentée en Suisse dans la déclaration de Genève le 17/09/2001. Méthodologie proposant des outils afin de retrouver au travers d’une relaxation dynamique: Calme, Énergie, Harmonie au quotidien. Ancrage, Axe et Conscience.
Pratique de Santé Ancestrale Chinoise
QI : énergie, souffle / GONG : travail, technique, maîtrise, but
Sa pratique porte sur les « 3 Trésors » San Bao : Physique « Xing » , psychique « Shen », énergétique « Qi »
Vise à l’épanouissement de l’Être (outil de relation entre l’énergie, le corps et la nature), entretien la Santé…
Le Qi Gong médical permet d’agir en conscience sur des problèmes de santé tels que: insomnies, stress, constipation, diabète, hypertension, douleurs…Tout problème de santé.. En rétablissant l’équilibre (Yin/yang), l’harmonie en conscience.
Source: site de l’intervenante, Nathalie Dauphin https://www.sophrologierhonealpes.fr/
© 2024 Collectif des MJC et MPT du Grésivaudan.