Qi Gong

Qi signifie l’énergie, le souffle vital. Gong se traduit par le travail, l’entraînement. Il s’agit d’un art millénaire chinois basé sur les réseaux des méridiens d’acupuncture.

Des mouvements lents et détendus ainsi que la respiration qui se ralentit naturellement procurent une relaxation du corps, un relâchement de l’esprit.

Une pratique régulière du Qi Gong renforce l’énergie vitale et ralentit le vieillissement, combat le stress, développe l’attention et la perception ; petit à petit, accueil de la sérénité, légèreté, plaisir…

Maison : MJC Sainte Agnès

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