Horaires
- Mercredi de 09:00 à 10:30
- Mercredi de 10:45 à 12:00
- Jeudi de 09:45 à 11:15
- Jeudi de 11:30 à 12:30
Tarifs
- - mercredi 09h00-10h30 :267€ / an
- - mercredi 10h45-12h00 :225€ / an
- - jeudi 09h45-11h15 :267€ / an
- - jeudi 11h30-12h30 :180€ / an
Saison 2023/2024
Le Qi Gong (prononcer « tchi kong ») travaille (Gong) sur l’énergie ou souffle vital (Qi).
Le Qi Gong est une gymnastique Chinoise de santé.
Sa pratique comporte un travail sur le corps et la respiration mais aussi sur la concentration de l’esprit par un ensemble de mouvements, postures et marches, combiné à des respirations et concentrations spécifiques ainsi que des auto-massages. Ces exercices sont praticables par tous et à tout âges.
Ils font travailler en douceur les articulations et les tendons, améliorent l’équilibre, la souplesse et la coordination.
Ils favorisent aussi la circulation, sanguine et lymphatique, ainsi que celle du Qi (souffle).
Inscriptions auprès du référent.
Maison : MPT de Saint Ismier