Horaires
- Mercredi de 09:00 à 10:30
- Mercredi de 10:45 à 12:15
- Jeudi de 09:45 à 11:15
- Jeudi de 11:30 à 13:00
Tarifs
- - 245€ / an
Saison 2022/2023
Le Qi Gong (prononcer « tchi kong ») travaille (Gong) sur l’énergie ou souffle vital (Qi).
Le Qi Gong est une gymnastique Chinoise de santé.
Sa pratique comporte un travail sur le corps et la respiration mais aussi sur la concentration de l’esprit par un ensemble de mouvements, postures et marches, combiné à des respirations et concentrations spécifiques ainsi que des auto-massages. Ces exercices sont praticables par tous et à tout âges.
Ils font travailler en douceur les articulations et les tendons, améliorent l’équilibre, la souplesse et la coordination.
Ils favorisent aussi la circulation, sanguine et lymphatique, ainsi que celle du Qi (souffle).
Maison : MPT de Saint Ismier