Pilates & Stretching postural

 NOUVEAU ~~~ NOUVEAU ~~~ NOUVEAU

Pilates

Renforcer les muscles profonds, principalement les abdominaux et les dorsaux. Améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites.

Stretching postural

tonification, étirements et relâchement musculaire. Il s’agit de rééquilibrer le corps, dénouer les tensions musculaires et tonifier en profondeur.

Maison : MJC Sainte Agnès

• Adolescents
• Adultes