GYM SENIORS

Ces cours permettent de travailler sur l’équilibre, la prévention des chutes, le renforcement musculaire, la souplesse, la respiration et la mobilité articulaire.
Cela permet également de rendre son corps plus résistant et d’apporter un ressenti de bien-être aux vertus positives ! Fini le temps où la retraite rimait avec inactivité, car les seniors d’aujourd’hui bougent et veulent être en forme.