Horaires
- Adultes (+ 16 ans) :Mercredi de 19:45 à 20:45
Tarifs
- - Adultes (à partir de 16 ans) :165€ / an + adhésion MJC
Issu de la culture traditionnelle chinoise, le Qi Gong est pratiqué depuis plus de 2500 ans.
Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité ; à trouver détente et calme intérieur nécessaires à l’équilibre émotionnel et rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit.
La pratique du Qi Gong associe des mouvements et des postures corporels pour renforcer et assouplir le corps, stimuler la fonction des organes internes ; des exercices de respiration et de mobilisation des souffles ainsi que la concentration de l’esprit.
Le Qi Gong est accessible à tous, à tout âge de la vie.
Il n’y a pas de recherche de performance, chacun s’adapte aux exercices selon sa souplesse et
ses capacités
Maison : MJC Maison Pour Tous de La Terrasse